Kudde Fjällfulness

Kuddfodral 50×50 cm
Ljusgrått tyg med grå brodyrtext

Fjällfulness – det händer något med oss på fjället.

På fjället kommer kroppen i kontakt med naturen.
Det är en skön terapi att känna fötternas kontakt med marken.
Kroppen blir grundad nedåt. Man behåller fokus under längre tid och kroppens rörelser
är i centrum. Armarna och benen rör sig taktfast och rytmiskt. Olika
kroppsdelar kommer i kontakt med varandra.

På fjället finns bara nuet och det finns en skön lunk och rytm på fjället.
Man blir medveten om sin andning –
kanske är det en brant sluttning du är på väg uppför.
Känslan av hela kroppen infinner sig. Man höjer blicken
och ser ut över vida vidderna och nuet öppnas. Man blir ett med det man ser –
njuter av tillvaron!

Vad händer i en när man blickar ut
över vida vidder? Man känner ofta starka och behagliga känslor.